Een voedzame en essentiële basis van voedingsstoffen die aansluit bij jouw beweegpatroon, leefstijl en dag/nachtritme is belangrijk. Variëren met maaltijden of producten, een voedzame maaltijd die op jou van toepassing is en weten wat je eet is eveneens van belang. Naast de beweging en sportactiviteiten of extra sporttrainingen is herstel en rust noodzakelijk.
Om veel te weten te komen over wat nou specifiek bij jou past aan voeding en training; want “wat voor de één geldt gaat niet op voor de ander”. De één sport veel meer of juist helemaal niet, traint om de finish te halen en is zeer fanatiek, heeft een zittend beroep, overgewicht tot obesitas, slikt medicijnen, eet te ongezond, is ziek geweest, een blessure gehad, te veel drukte en stress, een chronische aandoening of een allergie of wil graag vitaal blijven en is zich aan het verdiepen in anti-aging om zomaar wat te noemen. Daarom is een intakegesprek met daarna de persoonlijke adviezen en doelen te stellen echt van belang en zelfs noodzakelijk.
Maak een afspraak voor een intakegesprek met een voedingsanalyse en een sporttest om het doel te bepalen, je krijgt dan een uitgebreid verslag met voeding_ en trainings-adviezen en een programma op maat. Workshops over allerlei onderwerpen m.b.t. gezondheid – voeding – sporttraining en fysiek -mindfulness en mindset is een aanvulling ter informatie.
Wil je een gezondere leefstijl en fitter zijn of preventief aan je gezondheid blijven werken, verder met je sportprestaties, bewustwording in de voedingskeuze en weten wat je eet? Neem dan contact op!
- Omdat FIT in LIFE de Gezondheid & Vitaliteit van iedereen belangrijk vindt zijn de tarieven aangepast voor de komende maanden v.w.b. de korte trajecten, de “Healthy Lifestyle Arrangementen”! Je krijgt dus een behoorlijke korting bij deelname aan deze Healthy Lifestyle Arrangementen!
- Per 1 juli a.s. de introductie van “Gezond Spaarsysteem”! Profiteer deze maand (juni) alvast van de Spaarpunten! Ook de korte trajecten zijn opgenomen in dit Spaarsysteem!
- De investering in jezelf verdien je altijd terug!
- Per 1 juli a.s. mag er weer in de studio getraind worden!
- Een afspraak op locatie is ook mogelijk!
- Meld je aan voor de nieuwsbrief!