Intensieve begeleiding waarin het doel uiteengezet wordt naar persoonlijke wensen. Hierin is het van belang om allereerst een intakegesprek en een sporttest aan te gaan. Stap voor stap vol in de training op weg naar je doel of gewoon om dat het bij een gezonde leefstijl hoort. Zeer geschikt voor Ondernemers omdat je de afspraak op de dag zelf kunt verzetten en extra trainingen kunt reserveren wanneer het uitkomt.
Na een intakegesprek en een voedingsanalyse wordt er een programma op maat samengesteld of naar keuze een van de Healthy Lifestyle Arrangementen opgesteld. In het verslag staat het doel omschreven en worden er aanbevelingen gedaan. Hierna volgt de sportcoaching, lifestylecoaching of mentalcoaching.
We plannen de afspraken vooruit in voorzover mogelijk. Met effectieve sporttraining en coaching, voedingsadviezen, de workshops voor bewustwording en informatie over voeding, stofwisseling en aangaande onderwerpen ter bevordering van de gezondheid en vitaliteit. De sporttrainingen zijn gebaseerd op kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit, deze te ontwikkelen en te behouden.
Sport&Lifestylecoaching
- Doel behalen
- Gezonde en Vitale Leefstijl
- Techniek en houding
- Uithoudingsvermogen
- Balans, Kracht, Explosiviteit
10 afspraken 1x p.w. € 695,-
20 afspraken 1x p.w. € 1.325,-
20 afspraken 2x p.w. € 1.295,-
Intakegesprek Sport&Lifestylecoaching
2 afspraken € 125,-
- Intakegesprek en vervolg sessie met verslag
- Doel bepalen en aanbevelingen (zonder verdere verplichtingen)
Intakegesprek Mentalcoaching
2 afspraken € 165,-
- Intakegesprek en vervolg sessie met verslag
- Doel bepalen en werken aan (Sport)Prestaties, Talenten, Bewustwording en aanbevelingen
Mentalcoaching Extra consulten/sessies
per afspraak € 85,-
*Alle Tarieven zijn excl.BTW