FIT in LIFE heeft in de afgelopen tien jaar het verschil gemaakt. Het geven van persoonlijke begeleiding met goede resultaten. Veel eetpatronen en veranderingen in leefstijl zijn doorbroken. Het is geweldig om fysieke inspiratie, explosiviteit en kracht uit de mensen te halen en groepen in mijn lessen. Ook zijn er oplossingen en aangepaste technieken aangedragen aan deelnemers om een doel te behalen. Focus op gezondheid, motivatie en mentale kracht en vooral het plezier in de training.

Zoals ik altijd zeg: “energie door dat lijf”!

Er zijn diverse projecten voor bedrijven in volle gang. Bedrijven kiezen voor een langere begeleiding om medewerkers fysiek en mentaal gezond te houden. Er worden bijzondere resultaten geboekt waarin de persoonlijke aandacht voor de werknemer centraal staat. Want eenmaal een verbeterde conditie en welzijn geeft motivatie en prestatie op de werkvloer en minder ziekteverzuim. Er zijn tal van gezondheids bevorderende opties.

Maak een afspraak om nader te bekijken waar ik je mee kan ondersteunen. Samen ontwikkelen we een kort termijnplan en welke stappen er ondernomen kunnen worden om het doel te behalen.

We maken er een feestje van!

FIT in LIFE Sport Training&Coaching

FIT in LIFE 10 Years!

FIT in LIFE has made a difference over the past ten years. Providing personal guidance with good results. Many eating patterns and lifestyle changes have been broken. It’s great to get physical inspiration, explosiveness and strength out of the people and groups in my classes. Solutions and adapted techniques were also proposed to participants to achieve a goal. Focus on health, motivation and mental strength and above all the fun in the training.

As I always say: “energy through that body”!

Various projects for companies are in full swing. Companies opt for longer guidance to keep employees physically and mentally healthy. Special results are achieved in which personal attention for the employee is central. Because once you have improved fitness and well-being, you will be motivated and perform in the workplace and you will be able to reduce absenteeism. There are plenty of health-promoting options.

Make an appointment to take a closer look at what I can support you with. Together we develop a short-term plan to determine what steps can be taken to achieve the goal.

We’ll make it a party!         

FIT in LIFE Sport Training&Coaching

Healthy Retreat Noordwijk aan Zee

Bedrijfs-Teambuilding? Wat dacht je van een Healthy Retreat Arrangement in badplaats Noordwijk aan Zee? Bezoek Azzurro Wellness voor een Sport-groepstraining onder begeleiding van een Coach en Trainer, met keuze uit diverse sportactiviteiten, geheel op maat vanaf 10 personen.

Je kunt terecht als team van een bedrijf uit verschillende Business sectoren met alle aandacht voor het gezamenlijke gestelde doel. Voorop staat een Gezonde Leefstijl! Duurzame inzetbaarheid en Vitaliteit! Kom tot nieuwe Inzichten, een verbeterde samenwerking en leer elkaar kennen in een andere omgeving. Na een vergadering weer opladen reserveer dan direct een heerlijk Sport-Arrangement bij FIT in LIFE die deze Healthy Retreat tot in de puntjes verzorgd.

Van Circuit-training, Spinning/RPM Training tot een AquaFitness. Mindfulness voor Body en Mind is ook een aanrader. Een Workshop “Gezond en Fit”, een lezing over gezondheid en voeding – een leerzaam event -, behoort tot de mogelijkheden. Een FIT-walk over strand en duin met een Poweryoga, met op de achtergrond het ruisen van de zee, wordt volop gereserveerd.

Dus kies een sportieve activiteit en daarna voor optimale ontspanning in de Wellness of op een fijn terras van een Beachclub wat het zo heerlijk vertoeven maakt met de voeten in het zand, totdat de zon ondergaat! Super gemotiveerde werknemers afterwards tot op de werkvloer. Bevlogenheid en het werkgeluk is daar.

Maak een afspraak om het één en ander te bespreken.

De wereldwijde gezondheidscrisis heeft de voorkeuren van de consument op nieuwe en onverwachte manieren veranderd. Er is een verhoogde vraag ontstaan naar voedingsmiddelen en dranken die het immuunsysteem ondersteunen. Die stemmingen verbeteren, onze milieu-impact verminderen en stress reduceert. Een unieke kans voor merken om nieuwe producten te ontwikkelen die de manier waarop we eten en drinken voor altijd zullen veranderen. Het volgend jaar wordt nog meer een jaar van innovatie, gekenmerkt door belangrijke doorbraken in voeding. De Wellness waarin goed voor jezelf zorgen en blijven sporten elke keer benadrukt wordt zal meer ontspanning gaan aanbieden dan inspanning.

De pandemie heeft als gevolg dat de belangstelling van de consument is verhoogd voor een meer holistische benadering qua gezondheid. Producten gericht op het immuunsysteem, gewichtsbeheersing en een beter emotioneel welzijn komen meer in de belangstelling.

Consumenten kopen meer artikelen op maat voor hun gezondheid, en 50% geeft aan een voorkeur te hebben voor voedingsmiddelen en dranken die van nature nuttige ingrediënten bevatten. Consumenten zijn meer thuis aan het koken gegaan en verwachten nu dat voedseletiketten meer transparantie bieden over de gehele levenscyclus van het product. Dit helpt de vraag naar lokaal geproduceerde producten te stimuleren, omdat consumenten meer duidelijkheid zoeken over waar de ingrediënten in voedsel en dranken vandaan komen.

Verder is de zoektocht naar natuurlijke basis ingrediënten toegenomen en met name smaken en kleuren, naar natuurlijke alternatieven, of het nu vlierbessen om een product een rijke blauwe tint te geven of pepermunt en munt te gebruiken als opfrisser in voedingsmiddelen en dranken. Belangrijk is dan wat er in de voeding aanwezig hoort te zijn om een voedzame maaltijd te kunnen maken en om de voedingsstoffen binnen te krijgen die nodig zijn. Wellness waaronder sporttraining, relax-momenten en anti-stress sessies worden serieuzer genomen. Maar toch met een afwachtende houding door de negatieve vooruitzichten van het virus en de veranderende maatschappij. Onzekerheid over de toekomst neemt de overhand en geeft veel spanningen.

Maak eens een afspraak om door te nemen waar FIT in LIFE jou mee kan ondersteunen, voor eventuele adviezen maar ook als je even de balans niet meer weet te vinden.