Mentaal sterk

In een stressvolle situatie zijn en veel moeten organiseren, coördineren met alle zekerheid die je in je hebt de taken, bezigheden, gesprekken af te handelen en de perfectie willen nastreven zoals altijd. Het niet meer kunnen volbrengen van je taken kunnen je dan uit balans brengen. Vermoeidheid slaat toe, je kunt het niet meer overzien.

De zaken die moeten worden uitgevoerd en zaken die moeten worden onthouden en deze vervolgens weer af te handelen kunnen gedelegeerd worden, maar kun je dit wel loslaten? In de tijd van verandering is het belangrijk om te bezien wat prioriteit heeft. En kun je overwegen sommige kwesties, taken of afronding van zaken later af te handelen en het wat ruimer in te plannen. Verantwoordelijkheden die je hebt kunnen niet altijd soepel verlopen. Het afstemmen met andere mensen zowel in het gezin als op het werk geven vaak onzekerheden. Je denkt het niet te kunnen toevertrouwen aan andere dat taken ook daadwerkelijk gedaan worden en zeker zal het toch zo moeten zijn als jij dat van jezelf ook verwacht of zou doen. Je hoofd loopt om en kunt niets meer loslaten. Wat meespeelt is de snelheid waarin het leven zich afspeelt, het moeten presteren, doelgericht werken waarin al het andere op dat moment minder belangrijk is. Wat is uiteindelijk belangrijk?

Hoe blijf je jezelf motiveren en inspireren en wanneer is het noodzaak om te delegeren of problemen en afhandelingen juist los te laten en het later weer op te pakken, te overdenken om het dan daadwerkelijk af te ronden. Een minimale overdenking is dan van toepassing om jezelf wat meer ruimte te geven. Niet aan alles zit een deadline. Mentaal sterk blijven kun je zeker bereiken. Fysiek is ontspanning na inspanning belangrijk, mentale ontspanning is noodzakelijk. In balans zijn en hoe ga je dit dan doen?

Reserveer een van de Healthy Lifestyle Arrangementen, aanbeveling is het Just Be You Arrangement!