Personal Training Plus! is een Intensief Coachtraject op maat. Alle programma’s worden op maat aangeboden met een geheel persoonlijke aanpak. Met de focus op preventief een gezondere en fittere leefstijl. Sporten, de juiste voeding en ontspanning zijn de factoren die in een gezonde leefstijl horen en die zorgen voor een gezonder en vitaler leven. Fysiek en mentaal het beste uit jezelf halen is het streven ongeacht het doel.
Na een intakegesprek, een sporttest en het stellen van jouw doel starten we direct met Personal Training en Coaching. Met hierin een leefstijlplan en weekoverzicht om het doel stap voor stap te bereiken. Met voeding-analyse en adviezen, de verschillende sporttechnieken en extra aandacht voor houding, ademhaling en mindset ben je goed op weg.
Wil je direct trainen met als doel een Triathlon volbrengen dan ben je bij FIT in LIFE ook aan het goede adres. Een Triathlon is een combinatieduursport of Multisport. Zwemmen (Borstcrawl), fietsen en hardlopen. Je traint op uithoudings_ en doorzettingsvermogen, techniek en snelheid d.m.v. interval_ en duurtrainingen en de koppeltraining. Een echte uitdaging als je wilt starten met deze drie disciplines, het prestatievermogen wilt verbeteren en de basis wilt leggen voor een race.
Trainen voor een Triathlon, dat kan 1/8 (achtste/sprint) zijn of 1/16 (kwart/Olympische) afstand. Je leert de basisregels, krijgt een trainingsschema en je traint wissels. Je kunt in een groep trainen of personal trainingen reserveren.
We gaan voor de Finish!
